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Denise van Lieshout
Fitness. Ernährung. Mindset.

DER WEG IST DAS ZIEL!

Personal Training

Den inneren Schweinehund besiegen – ich helfe dabei!

Mehr erfahren!

ÜBER MICH!

Hier erfahrt ihr einiges über mich und mein Leben

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DAS BESTE PROJEKT AN DEM DU JE ARBEITEN WIRST, BIST DU.

Fitness und Gesundheit sind keine Phase und keine Stunde Sport.
Fitness kennt keine Formen, Zahlen oder Grenzen, kein Alter und keine Lebensumstände.

Jede Veränderung beginnt im Denken.

In Zeiten in denen es viel zu viele, auch leider nur von kurzweiligen Erfolgen gekrönte Angebote gibt, möchte ich Wege und Möglichkeiten bieten, präventiv und langfristig zu arbeiten. Egal ob es der Rücken ist, ein paar Kilo zu viel oder zu wenig, der Wunsch nach mehr Ausdauer oder Kraft, Unwohlsein mit dem Körper nach der Schwangerschaft oder ob es einfach einen Schubser in Richtung Start benötigt.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu
DEINEM persönlichen Ziel!

Ich bin flexibel, ob im Büro, im Wohnzimmer, Park oder Wald, mit Kind oder Hund, gemeinsam können wir alles in Dein Training integrieren. Melde Dich bei mir und buche einen Termin, dann begleite oder besuche ich Dich, deinen Wünschen entsprechend.
Es ist nie zu spät die beste Version von sich selbst anzustreben, nicht nur heute oder morgen, sondern für den Rest Deines Lebens.

Fitter für den Alltag

Volle Motivation für neue Ziele

Dauerhafte Erfolge

Ernährungsumstellung für nachhaltige Erfolge

persönliche Betreuung während der Trainingsphase

Gemeinsam zum Erfolg

Personal Training

Klassisches Einzeltraining auf Dich abgestimmt. Perfekt für besten Erfolg.

Gruppentraining UND fIRMENFITNESS

In der Gruppe macht trainieren auch Spaß. Unser Gruppentraining für Alle. Der neue Trend auch für Firmen.

Ernährungsberatung

Ich berate Dich individuell, fachkundig und motiviere dich langfristig bei Ernährungsfragen.

Gesundheitstraining

Zieht es im Rücken, knackt es im Knie? Ich helfe weiter.

MEIN TRAININGSANGEBOT

  • Einzelstunde 84 € – Dauer: 60 Minuten

  • Doppelstunde 150 € – Dauer: 120 Minuten

  • 3er Karte 210 € – Dauer: 3 x 60 Minuten

  • 5er Karte 320 € – Dauer: 5 x 60 Minuten

  • 10er Karte 710 € – Dauer: 10 x 60 Minuten

  • Einzelplanung 100 €

  • Check up Ernährungsberatung (einmalig) und

    Trainingsplan (einmalig) 80 €

  • Einzelernährungsplan 100 €

  • Ernährungspaket klein 3 Monate 300 €

  • Ernährungspaket groß 6 Monate 550 €

Über mich

Erst wenn ich mich frei bewegen kann, fühle ich mich lebendig. 

Von der extremen Sportlerin bis hin zur zertifizierten Personaltrainerin und 4fachen Mutter kann ich mich in in viele Lebenslagen einfühlen und durch mein Fachwissen und meine Lebenserfahrung Lösungen und Strategien bieten. 

Fitness ist für mich kein Trend, Fitness ist für mich eine Leidenschaft, das Streben nach Zufriedenheit und dem Wunsch niemals still zu stehen und stetig zu wachsen.

Es ist ein Weg den man geht, nicht eine Einheit oder ein Block an Trainingseinheiten, sondern eine Einstellung zum Leben. Ich habe vor vielen Jahren beschlossen dies zu meinem Weg zu machen und freue mich darauf vielen anderen Menschen etwas davon abgeben zu können.

Meine Kunden

„Ich bin sehr begeistert über die Zusammensetzung von Professionalität, Zielsetzung und vor allem dem Spaß den man als Schüler bei ihr im Training hat. Alles in einem bin ich seid Anfang sehr zufrieden und kann das Personaltraining von Denise nur weiter empfehlen!„

Karin M. 

„Tolles, individuelles Workout! Alle waren mit Freude und Begeisterung dabei! Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!„

Lena U.

„Denise ist eine kompetente und zuverlässige Trainerin. Ihr Spaß und ihre Leidenschaft stecken an und tun einfach gut.“

Christian R. 

LEGEN WIR DEINEN SCHWEINEHUND GEMEINSAM AN DIE LEINE!

Kontaktformular

Mit einem persönlichen Trainingsprogramm, das Deine Ressourcen optimal ausnutzt, sich nahtlos in Deinen Alltag einfügt und Dein  Leben auf ein neues Gleis setzt. Mach Schluss mit müsste, könnte, sollte. Entdecke Dein neues Selbst.

Habe ich Dein Interesse geweckt? Nutze mein Angebot für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Sende mir per Kontaktformular Deinen Terminwunsch, ich werde mich bei Dir melden.

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